lifestyle 101
Katër hapa për një mendje të shëndoshë
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë.Në ditët e para të kësaj stine, njerëzit pastrojnë shtëpinë, dollapët...
Problemet që shkakton dylli i veshit, metodat natyrale për ta pastruar
Dylli i veshit është substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin.Sipas të dhënave, dylli parandalon...
Si ta përballoni alergjinë ndaj polenit në pranverë
Simptomat e alergjisë ndaj polenit pranveror janë irrituese dhe të dëmshme për njerëzit.Këto simptoma manifestohen me teshtitje, kollitje, ftohje, djegie...
Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet kur rehatia që të ofron krevati dhe jastëku...
Sa vezë duhet t'i hani në javë dhe si ndikojnë në organizëm
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët.Ato na servihen të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza...
Studiuesit rekomandojnë: Mos hani shumë bukë
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por jo dhe aq sa i përket shëndetit.Buka është e...
Benefitet e rrepës
Rrepa përmban vlera ushqyese të cilat ndihmojnë kundër inflamacioneve, ul tensionin e lartë të gjakut dhe ndihmon kundër peshës së...
Arsyet pse duhet të hani mjaltë para gjumit
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’Prej mijëra...
A dëmtohet zemra nga darka e vonë
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës.Koha e të ngrënit...
Vitaminat që luftojnë marramendjen
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëzit i kalojnë.Ato mund të shfaqen...
Benefitet e lajthive
Lajthitë janë ndër arrorët më të shëndetshëm për organizmin e njeriut.Popullariteti i tyre nuk shuhet kurrë si pasojë e shijes...
Pse ndodh përgjumja gjatë ditës dhe si ta tejkaloni
Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur.Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar...
Pse kafeja shkakton nervozizëm te disa persona
Për shumë njerëz, kafeja është burim energjie, një pushim i këndshëm ose një mënyrë për të krijuar një lidhje shoqërore.Megjithatë,...
Metodat që ua largojnë problemet me lukth gjatë agjërimit
Pos të mirave shëndetësore, agjërimi mund të shkaktojë probleme të përkohshme shëndetësore në organizmin e njeriut. Kjo për shumë faktorë,...
Çfarë i ndodh trupit nëse flini të uritur?
E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë?Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithsesi mendoni se...
Para apo pas gjumit, kur duhet bërë dush
Ekzistojnë disa teori nëse duhet pastruar para ose pas gjumit, por kjo dallon edhe nga preferencat. Disa persona zgjedhin të...
Tri veprimet e përditshme që rrisin rrezikun e diabetit
Diabeti i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka...
Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë
Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit.Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij...
Si ndikon gjumi në imunitetin tuaj
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
