ushqimi i shendetshem 43
Ndryshimet që duhen bërë në ushqim për shëndet më të mirë
Ani pse dikush mund të preferojë të konsumojë ushqime të shumëpërpunuara, ekspertja Jance Dunn ka shkruar në The New York...
Ushqimet e shumëpërpunuara mund të shkaktojnë sëmundje të eshtrave
Një studim i ri ka gjetur se ushqimet e shumëpërpunuara (UPF), të tilla si ushqimet e gatshme e të paketuara,...
Disa mënyra për ta parandaluar kancerin përmes ndryshimeve të zakoneve të përditshme
Ndërkohë që sëmundja e kancerit është shqetësim i madh për njerëzit, ka disa mënyra për ta parandaluar duke bërë disa...
Disa nga ushqimet më të mira për zorrët
Ndjenja e fryrjes së stomakut shkakton parehati e njësoj edhe mostretja e ushqimit. Këtë gjë mund të përmirësojë ushqimi i...
Ushqimet që përmirësojnë shëndetin e trurit
Vlerat ushqyese luajnë rol të rëndësishëm në mbajtjen e funksionit të aftësive njohëse në tru.Truri kërkon vazhdimisht furnizim me vlera...
Antioksidantët e fuqishëm që mbrojnë kundër kancerit
Afro një në pesë persona do të preken nga kanceri në një fazë të jetës së tyre. Ndërkohë që ka...
Studimi i ri: Acidi folik mund të ulë rrezikun nga sjelljet e ngjashme me autizmin
Një studim i ri tregon se marrja e acidit folik gjatë shtatzënisë mund ta ulë rrezikun e sjelljeve të ngjashme...
Eva Mendes kërkon nga brendi i njohur i ushqimit që t’i heqë nga produktet ngjyruesit artificialë
Aktorja e mirënjohur, Eva Mendes, ka kërkuar nga gjigandi i produkteve ushqimore “Kellogg’s” që ta ndalojnë përdorimin e ngjyruesve të...
Përfitimet shëndetësore nga farat e kungullit
Farat e Kungu lit janë të mbushura me shumë vlera ushqyese si vitamina dhe minerale. Shtimi i farave të kungullit...
Ushqimi i pasur me flavonide mund ta ulë rrezikun nga demenca
Një studim i ri ka sugjeruar se konsumimi i ushqimit dhe pijeve të pasura me flavonide, si frutat e malit,...
Ushqimet që kanë sasi maksimale të mikroplastikës
Rreziku nga mikroplastika është duke u rritur, teksa shumë më shumë plastikë shfaqet në ushqim dhe kërcënon shëndetin tonë në...
Tetë ushqime për menaxhim të hipertensionit
Hipertensioni shkakton probleme të ndryshme shëndetësore, pro ka disa mënyra për ta menaxhuar.Ushqimi i shëndetshëm konsiderohet të jetë mënyra më...
Gjashtë ushqime që e nxisin organizmin të plaket më shpejt
Ndërkohë që mënyra mediterane e të ngrënit, apo dieta mediterane është bërë e njohur si dieta më e mirë kundër...
Gabimet gjatë gatimit në shtëpi që e bëjnë ushqimin të pashëndetshëm
Gatimi në shtëpi konsiderohet si mënyrë e mirë e të ushqyerit pasi mbahen nën kontroll përbërësit e ushqimit si dhe...
Përfitimet shëndetësore që ofron zinku
Zinku është mineral esencial që ndihmon trupin e njeriut në kryerjen e disa funksioneve bazike, duke filluar nga prodhimi i...
Ushqimi më i mirë për ta ngrënë në mbëmje, e që rregullon sheqerin në gjak
Ndërkohë që shumë dietologë nuk rekomandojnë konsumimin e ushqimit para gjumit, ka disa ushqime që bën të konsumohen në mbrëmje,...
Ushqimet e konservuara që ndihmojnë menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak
Ndërkohë që ushqimet e procesuara njihen si të pashëndetshme dhe ndikojnë për të keq kur bëhet fjalë për sheqerin e...
Pesë zakone ditore për menaxhimin e gjëndrës tiroide
Gjëndra tiroide është përgjegjëse për rregullimin e aktivitetit metabolik. Mosfunksionimi normal i kësaj gjëndre mund të çojë në probleme të...
Dhjetë ushqime që ulin nivelin e stresit
Niveli i lartë i stresit mund të shkaktojë disa probleme shëndetësore, duke përfshirë, ankthin e shtimin e peshës trupore. Kortisoli,...
Disa mënyra për t'u mbrojtur nga varianti i ri i Covidit
Ndërkohë që shumë media botërore kanë raportuar se varianti i ri i virusit Covid-19, i njohur si KP.2, është duke...