Gjashtë gabimet më të zakonshme me proteinat, si të shmangen

Lifestyle 21 korrik 2025 23:20

Shumë njerëz nuk konsumojnë mjaftueshëm proteina, sidomos në mëngjes, dhe kjo mund të ndikojë në energjinë, metabolizmin, ndjenjën e urisë...

Disa ushqime të shëndetshme që mund të ju bëjnë të shtoni peshë

Lifestyle 4 tetor 2024 23:45

Ka shumë persona që konsumojnë ushqim të shëndetshëm në tentim për të humbur peshë, por nuk është se ju kryen...

Shtatë zëvendësime më të shëndetshme për gjalpin

Lifestyle 10 korrik 2024 10:35

Ndërkohë që gjalpi është më i mirë se disa vajra vegjetale, ka disa zëvendësime që janë edhe më të shëndetshme...