konsumimi i ushqimit gjate nates 2
Koha më e mirë për të ngrënë darkën, sipas ekspertëve
Lifestyle
3 shkurt 2025 14:56
Ekspertët e jetëgjatësisë kanë thënë se darka duhet ngrënë tri orë para gjumit.Në një intervistë për GQ, Valter Longo, drejtor...
Ushqimet që mund të konsumohen në mbrëmje e të cilat nuk ndikojnë keq në gjumë
Lifestyle
20 janar 2025 22:30
Ngrënia gjatë natës është diçka e zakonshme, me deri në 59% të të rriturve që konsumojnë ushqim pas orës 9...