Ndjenja e fryrjes së stomakut mund të eliminohen me konsumimin e disa pijeve. Një ndër to përmban jogurt, ananas, fara chia e spinaq.
Kjo pije, ndihmon edhe në tretjen më të mirë të ushqimit, raportoi Eating Ëell.
Mbështete KOHËN. Ruaje të vërtetën.
Gazetaria profesionale është interes publik. Mbështetja juaj ndihmon që ajo të mbetet e pavarur dhe e besueshme. Kontribuoni edhe ju. 1 euro e bën dallimin.
Letër lexuesit — pse po kërkojmë mbështetjen tuaj Kontribuo“Kjo sepse perimet me gjethe të gjelbra, si spinaqi, përmbajnë fibra të cilat janë të nevojshme për të ndihmuar ushqimin të lëvizë nëpër zorrë dhe të kalojë në zorrë të trashë”, ka thënë dieticientja Ginger Hulting.
Përveç fibrave, perimet me gjethe të gjelbra përmbajnë vitaminë C, hekur, e antioksidant të fuqishëm që luftojnë inflamacionin.
Një tjetër burim i fibrave janë është fara chia, të cilat ndihmojnë në tretjen e ushqimit.
Ananasi është një frutë tropikal dhe i ndihmon trupit të nxjerrë jashtë ujin e panevojshëm, përmes urinimit.
“Ananasi përmban enzimat si bromelaina, e cila ndihmon tretjen edhe më shumë”, ka shtuar Hulting.
Në fund jogurti është i pasur me probiotik, të cilët kontribuojnë në shëndetin e mirë të zorrëve.