mungesa e gjumit 7
Opsioni “Snooze” ua humb disa orë gjumë në muaj. Si të ndalet ky zakon?
Kur dikush zgjohet i tronditur nga tingulli i alarmit, gjasat janë shumë të mëdha që ta shtypë opsionin “snooze” për...
Gjumi nuk shërben vetëm për të pushuar, ai përgatit trurin për kujtimet e së ardhmes
Truri i njeriut nuk ka për detyrë vetëm të ruajë kujtimet që krijohen gjatë jetës, ai duhet gjithashtu të përgatitet...
Pse zgjoheni shpesh gjatë natës dhe çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj
Sipas një sondazhi të vitit 2025 nga U.S. News and World Report, 89% e të rriturve në SHBA zgjohen shpesh...
Ndikimi i pozitës së fjetjes në jetëgjatësi
Shumica e njerëzve kanë një pozicion të preferuar fjetjeje dhe rrallëherë e mendojnë më thellë. Por mënyra se si dikush...
Pse njerëzin flasin në gjumë - rastet kur bëhen problematike
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut.Pavarësisht se shumë njerëz në botë flasin...
Studimi: Gjumi jo i mirë rrit rrezikun për demencë
Sipas një studimi të ri, nëse dikush ndihet shumë i lodhur gjatë ditës, sidomos kur plaket, mund të mos jetë...
Tre shaktarët që ju shtyjnë të hani ëmbël
Ndërkohë që shumë persona e kanë shprehi të konsumojnë shpesh ushqime të ëmbla kjo gjë ndikon për të keq te...