Opsioni “Snooze” ua humb disa orë gjumë në muaj. Si të ndalet ky zakon?

Lifestyle 27 maj 2025 11:59

Kur dikush zgjohet i tronditur nga tingulli i alarmit, gjasat janë shumë të mëdha që ta shtypë opsionin “snooze” për...

Gjumi nuk shërben vetëm për të pushuar, ai përgatit trurin për kujtimet e së ardhmes

Lifestyle 12 maj 2025 14:55

Truri i njeriut nuk ka për detyrë vetëm të ruajë kujtimet që krijohen gjatë jetës, ai duhet gjithashtu të përgatitet...

Pse zgjoheni shpesh gjatë natës dhe çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj

Lifestyle 25 prill 2025 12:50

Sipas një sondazhi të vitit 2025 nga U.S. News and World Report, 89% e të rriturve në SHBA zgjohen shpesh...

Ndikimi i pozitës së fjetjes në jetëgjatësi

Lifestyle 21 prill 2025 13:55

Shumica e njerëzve kanë një pozicion të preferuar fjetjeje dhe rrallëherë e mendojnë më thellë. Por mënyra se si dikush...

Koha e kaluar para ekranit në shtrat lidhet me cilësi të dobët të gjumit

Lifestyle 1 prill 2025 23:40

Një studim i kryer në Norvegji me mbi 45,000 studentë ka zbuluar se sa më shumë kohë të kalohet duke...

Studimi: Gjumi jo i mirë rrit rrezikun për demencë

Lifestyle 7 nëntor 2024 14:26

Sipas një studimi të ri, nëse dikush ndihet shumë i lodhur gjatë ditës, sidomos kur plaket, mund të mos jetë...