Pesha 7
Humbisni kilogramët e tepërt me një zakon fare të lehtë
Për shkak të vështirësive dhe problemeve që shkaktojnë në jetën e përditshme, ndër shqetësimet më të mëdha të shoqërive moderne...
Pesë gabimet që nuk po ju lënë të humbni peshë
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një...
Burrat shtuan gjatësi e peshë dyfish më shumë se gratë në shekullin e kaluar
Burrat kanë shtuar gjatësi dhe peshë dyfish më shpejt se gratë përgjatë shekullit të shkuar (1900-2000), duke i bërë edhe...
Si ta mbani peshën aktuale pavarësisht festave
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...
Gjashtë ushqime që duhet t’i shmangni në mëngjes për të humbur peshë
Mëngjesi konsiderohet si racioni më i rëndësishëm i ditës. Ai e ndalon periudhën e agjërimit gjatë natës dhe i siguron...
Pesë arsye pse metabolizmi juaj po ngadalësohet
Metabolizmi është një nga proceset trupore, roli i të cilit është kthimi i ushqimit në energji. Kjo ndihmon edhe me...
Arsyet pse uji me kanellë ndihmon në humbjen e peshës
Nëse po përpiqeni të humbni peshë pa u munduar shumë, uji me kanellë mund të jetë përgjigjja që ju po...