Pse zgjoheni shpesh gjatë natës dhe çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj

Lifestyle 25 prill 2025 12:50

Sipas një sondazhi të vitit 2025 nga U.S. News and World Report, 89% e të rriturve në SHBA zgjohen shpesh...

Ndikimi i pozitës së fjetjes në jetëgjatësi

Lifestyle 21 prill 2025 13:55

Shumica e njerëzve kanë një pozicion të preferuar fjetjeje dhe rrallëherë e mendojnë më thellë. Por mënyra se si dikush...

Koha e kaluar para ekranit në shtrat lidhet me cilësi të dobët të gjumit

Lifestyle 1 prill 2025 23:40

Një studim i kryer në Norvegji me mbi 45,000 studentë ka zbuluar se sa më shumë kohë të kalohet duke...

Temperatura e papërshtatshme dhe gërhitja e partnerit lënë pa gjumë miliona njerëz

Lifestyle 5 shkurt 2025 11:24

Shumë njerëzve u pengohet gjumi për shkak të temperaturës se papërshtatshme të dhomës, zhurmës dhe partnerëve që gërhasin, e madje...

Studimi: Gjumi jo i mirë rrit rrezikun për demencë

Lifestyle 7 nëntor 2024 14:26

Sipas një studimi të ri, nëse dikush ndihet shumë i lodhur gjatë ditës, sidomos kur plaket, mund të mos jetë...