Omega-3 dhe ushtrimet me peshëngritje, kombinim që përmirëson shëndetin dhe forcën fizike

Lifestyle 14 korrik 2025 14:35

Acidet yndyrore omega-3 janë të njohura për rolin e tyre të rëndësishëm në shëndetin e trurit, syve dhe zemrës, por...

Vetëm gjysmë ore ushtrime me pesha dy herë në javë mjafton për t’i forcuar muskujt

Lifestyle 2 maj 2025 14:30

Një studim i ri ka zbuluar se edhe rutina e shkurtër e ushtrimeve me pesha mund të sjellë rritje të...

Ramadani fiton dy të bronzta në Evropianin e peshëngritjes

Sporte të tjera 17 prill 2025 22:31

Peshëngritësi i Shqipërisë, Kristi Ramadani, ka fituar medalje të bronztë në Kampionatin Evropian që po zhvillohet në Moldavi.Ramadani fitoi dy...

Kampioni olimpik nga Irani do të garojë për Kosovën

Sporte të tjera 16 mars 2025 17:41

Peshëngritja është sport pak i njohur e pak i zhvilluar në Kosovë. Zhvillimi i këtij sporti në vend deri më...

Vritet olimpisti i parë në luftën në Ukrainë

Sport 6 maj 2024 19:40

Në luftën e Ukrainës ka vdekur olimpisti i parë. Peshëngritësi Oleksandr Pielieshenko, që përfundoi i katërti në kategorinë deri 85...