ushqimet e shendetshme 13
Dieta që ul rrezikun nga sëmundja e Alzheimerit
Njerëzit që ndjekin dietën MIND, madje edhe nëse e fillojnë atë më vonë në jetë, kanë shumë më pak gjasa...
Dieta që ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare po mbahen përgjegjëse për 17.9 milionë vdekje në botë në vitin 2023.Dieta luan rol të rëndësishëm kur bëhet...
Gjashtë ushqime “të këqija” që në fakt përmirësojnë shëndetin e zorrëve
Përkujdesja për zorrët nuk ndikon vetëm te tretja, ajo lidhet drejtpërdrejt me imunitetin, trurin dhe zemrën. Kjo sepse mikroorganizmat që...
Dhjetë këshilla për të ngrënë më shëndetshëm në vitin 2025
Viti i ri është moment i mirë për të reflektuar mbi vitin që kaloi dhe për të bërë përmirësime në...
Pesë ushqime për ta ruajtur shëndetin e veshkave gjatë dimrit
Për të ruajtur shëndetin e veshkave, është shumë i rëndësishëm konsumimi i ushqimeve të duhura, sidomos gjatë dimrit, kur proceset...
Disa mënyra të lehta për të rritur sasinë e vitaminës D në organizëm
Mungesa e vitaminës D është vazhdimisht në rritje te njerëzit për shkak të qëndrimit ulur për kohë të gjatë si...
Disa ushqime të shëndetshme që mund të ju bëjnë të shtoni peshë
Ka shumë persona që konsumojnë ushqim të shëndetshëm në tentim për të humbur peshë, por nuk është se ju kryen...
Disa ushqime që rregullojnë natyrshëm nivelin e testosteronit
Testosteroni, hormoni që gjendet te njerëzit dhe kafshët, është i domosdoshëm për funksionim normal të trupit.Ndërkohë që gratë e prodhojnë...
Lënda ushqyese që lufton dobësimin e kockave dhe ankthin
Plakja mund të jetë një proces i vështirë për trupat tanë, por nuk ka pse të jetë një luftë e...
Ushqimet më të mira për shëndetin e eshtrave
Ndërkohë që dikush mund të vuajë nga dhimbja e eshtrave apo thyerja e tyre, ka disa mënyra për t’u përkujdesur...
Problemet që shkaktojnë te fëmijët ushqimet e shumëprocesuara
Një studim që është bërë së fundmi sugjeron se ushqimet e shumëprocesuara, të cilat i hanë fëmijët, mund t’i vënë...
Ushqimet që rrisin disponimin
Duket se ushqimet e ëmbla mund të rrisin disponimin e njeriut, por konsumimi i shpeshtë i sheqerit mund të krijojë...
Dietologët tregojnë se a shkakton inflamacion sheqeri që gjendet në fruta
Ekspertët shëndetësorë kanë treguar se konsumimi i frutave nuk shkakton inflamacion kronik sepse ato përmbajnë sheqer natyral.Ndërsa inflamacionet kronike, çdo...